ЙОГА • Форум о путешествиях в Индию

ЙОГА

Все об АЮРВЕДЕ, йоге и других методах лечения

Re: ЙОГА

Сообщение you » Пн окт 16, 2017 10:45 am

Дыхание - "Жевание" воздуха, чтобы извлечь из него энергии

Надо привыкнуть делать в течение дня несколько дыхательных упражнений. Они должны быть медленными и глубокими, чтобы быть действительно полезными. Дело в том, что необходимо некоторое время, чтобы чистый воздух мог спуститься в легкие, наполнить их и изгнать использованный воздух. И нужно не только глубоко вдыхать, но время от времени задерживать воздух в легких на несколько секунд перед тем, как выдохнуть. Для чего это нужно? Чтобы его "пережевать", так как легкие тоже "жуют" воздух, как рот жует пищу. Вдыхаемый воздух, как и пища, наполнен оживляющими энергиями, но, чтобы полностью использовать эти энергии, надо дать легким время "пережевать" воздух и "переварить" его. Когда вы дышите таким образом, делайте это, осознавая, что вместе с воздухом в ваш организм вливается божественная жизнь.

Омраам Микаэль Айванхов
" Золотые правила ежедневной жизни"
Вложения
India.jpg
India.jpg (59.93 КБ) Просмотров: 161
you
Site Admin
 
Сообщения: 14973
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

Re: ЙОГА

Сообщение you » Вс окт 29, 2017 9:26 am

Сколько раз мы принимали решения, которые не подкрепляли намерением и волей....
И жизнь проходит, пробегает, пролетает, как пейзаж за окнами скоростного поезда. Жизнь за жизнью, жизнь за жизнью...
А ведь намерение и воля - две составляющие волшебной палочки. Научишься владеть ими, станешь подобным Творцу. Пришло твоё время. Не теряй его понапрасну.
ПОРА.
Вложения
22852951_1422535887863146_1457586162203237383_n.jpg
22852951_1422535887863146_1457586162203237383_n.jpg (28.24 КБ) Просмотров: 140
you
Site Admin
 
Сообщения: 14973
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

Что читают преподаватели йоги?

Сообщение mashunchik » Пт ноя 24, 2017 2:29 pm

Кирилл Ржаной

Первая книга, которую я сейчас сам читаю, и могу порекомендовать — это книга Антонио Менегетти «Психосоматика».

А также с радостью обращаю внимание на труды румынского писателя Мирча Элиаде. Я считаю, что это человек достаточно глубоко разобрался в индийской философии, и излагает это систематично, и живым языком. Он сам жил в Индии, закончил университет в Индии, учился у одного из выдающихся индийских учёных, и сам имел духовный опыт. Но понял, что его предназначение — это не монашеский образ жизни, а делиться с миром духовными знаниями и систематизировать их. Он сознательно сделал выбор в пользу писательства. Очень рекомендую его книгу «Йога. Бессмертие и свобода». Это хороший, сильный труд об исследовании горизонтов индийского мировоззрения. Он создаёт представление о йоге как об универсальном духовном мире, целостной системе развития. Что мне особенно понравилось — что термин «йога» у М.Элиаде означает духовное развитие в широком смысле слова. Йога — не какая-та конкретная практика, а развитие в целом — это и мировоззрение, и образ жизни, и практики, и ритуалы, и всё, что вокруг этого. Он также доступно рассказывает, как тем или иным уровням сознания подходят разные практики. Как люди разного уровня сознания выбирали элементы из йоги и практиковали их. Он обобщает разрозненный мир йоги, представляет его как Саморазвитие множеством разных путей. Рекомендую все его книги! «Священное и мирское» — хорошая сильная книга, а также «История веры и религиозных идей» (3 тома) — всё это сильные философские труды с научным оттенком. Рекомендую их всем, кто видит йогу как нечто более, чем выполнение физических упражнений. Это даст более целостное понимание йоги как науки.

Ещё одна очень достойная книга — «Большой медицинский обман», автор Ганса Рюша. та книга расширяет сознание, очень отрезвляет, и даёт понимание того, что такое современная аллопатическая медицина, насколько эта система занята в большей степени зарабатыванием денег. И насколько этой машине не выгодны здоровые люди. Это понимают многие, но именно в этой книге приводятся факты, которые очень сильно пробуждают. Например, о том, что Рокфеллер ещё в XIX веке зарабатывал деньги, просто давая людям нефть вместо лекарств. О том, что только десяток препаратов нужен и ценен, а всё остальное либо делает хуже, либо просто поддерживает человека, не вылечивая его — чтобы люди были зависимы от этих лекарств. А остальное всё работает за счёт эффекта плацебо. В этой книге не говорится о том, что нужно избавиться от аллопатической медицины — ведь она работает на каком-то из уровней. Но надо понимать, что, по сути, человеку необходимо самому разбираться в устройстве своего организма. Либо, если у него есть заболевание, нужно исследовать это заболевание. Это крайне необходимо. То есть, человек должен взять на себя ответственность за своё здоровье, потому что кроме него это никто не сделает. Также приведены интересные факты — например, о том, как развивалась медицина — как, так сказать, правительственная структура. Современная медицина, по сути — это инструмент управления человеком. А также, часть лекарств, которые доступны, и применялись на животных, абсолютно не подходят человеку — у них огромное количество скрытых побочных эффектов, о которых, конечно, нужно знать. И уже зная, делать выводы по выбору лечения, что это будет: психотерапия, йогатерапия, или, как многие привыкли, химия. Которая зачастую делает человеку только хуже — но люди привыкли к ней: люди испуганы, и они не знают, как действует современная медицина. Но эта книга раскрывает глаза. Поэтому прочитайте эту книгу, пока её не запретили. Это будет очень полезно для любого сознательного человека».

Дополнительно:

Курсы и семинары с Кириллом Ржаным (Московский Университет Йоги):
Три ключа к осознанности (4, 5, 6 декабря)
Первопричины заболеваний. Избавление от травм прошлого (2 и 3 декабря)
Пранаяма: возможности дыхательных практик йоги (9 и 10 декабря)
Курсы инструкторов Йоги (разные даты) Московского Университета Йоги,- в том числе первый «легендарный» преподавательский Курс.

hanuman.ru
mashunchik
 
Сообщения: 667
Зарегистрирован: Пн июн 20, 2011 12:38 pm

Re: ЙОГА

Сообщение you » Пт дек 15, 2017 5:36 am

Как сидеть в позе лотоса, как сесть в шпагат в любом возрасте, как улучшить растяжку?

Это и много другое найдет свои ответы в регулярности занятий, в системе сбалансированных упражнений, но есть секрет!

В спорте - во всех вариантах достижений чего либо не просто так есть один и тот же секрет - и заключается он в том, что нужно влюбить себя в комплекс упражнений, который ведёт к цели - нужно бредить (в хорошем смысле слова) желанием достичь цели. И делать упражнения в любую свободную минутку, потягивается лишний раз даже если просто едеш в транспорте или стоишь в пробке или на работе между дел. И тогда не важно, насколько ты загружен, сколько тебе лет, какая у тебя конституция, предрасположенность, насколько ты деревянный или избыточно гибкий и слабый.
ГЛАВНОЕ ЗАБОЛЕТЬ ЖЕЛАНИЕМ ДОСТИЧЬ ЦЕЛЬ!!!


24900177_1783729171668777_3620493245248672130_n.jpg
24900177_1783729171668777_3620493245248672130_n.jpg (40.2 КБ) Просмотров: 83
Вложения
25289512_1783729168335444_4291875179291900517_n.jpg
25289512_1783729168335444_4291875179291900517_n.jpg (32.45 КБ) Просмотров: 83
25158123_1783729151668779_715199163076157887_n.jpg
25158123_1783729151668779_715199163076157887_n.jpg (47.75 КБ) Просмотров: 83
24993102_1783729215002106_3880912274467399935_n.jpg
24993102_1783729215002106_3880912274467399935_n.jpg (49.42 КБ) Просмотров: 83
you
Site Admin
 
Сообщения: 14973
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

Re: ЙОГА

Сообщение you » Вс дек 31, 2017 8:17 am

+
Вложения
26166602_1593132464065823_2182232824550282144_n.jpg
26166602_1593132464065823_2182232824550282144_n.jpg (41.36 КБ) Просмотров: 60
you
Site Admin
 
Сообщения: 14973
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

Re: ЙОГА

Сообщение you » Вс янв 07, 2018 10:28 am

Йога в библиотеке
Вложения
26001256_575121116174394_1520639189366987694_n.jpg
26001256_575121116174394_1520639189366987694_n.jpg (39.78 КБ) Просмотров: 39
you
Site Admin
 
Сообщения: 14973
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

Пред.

Вернуться в АЮРВЕДА ФОРУМ

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]