ПРАКТИКА МЕДИТАЦИИ • Форум о путешествиях в Индию

ПРАКТИКА МЕДИТАЦИИ

Все об АЮРВЕДЕ, йоге и других методах лечения

Re: ПРАКТИКА МЕДИТАЦИИ

Сообщение you » Чт сен 17, 2020 9:49 am

+
Вложения
119516190_3600421446655784_2977440806910826395_o.jpg
119516190_3600421446655784_2977440806910826395_o.jpg (16.63 КБ) Просмотров: 116
you
Site Admin
 
Сообщения: 22804
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

Re: ПРАКТИКА МЕДИТАЦИИ

Сообщение you » Вт окт 06, 2020 10:34 am

Медитация — это состояние осознания без мыслей. В каком-то смысле, медитация негативна — она отбрасывает все твои мысли и создаёт в тебе состояние безмолвия. Это прекрасное состояние, но ему чего-то недостаёт. Ему недостаёт поэзии, ему недостаёт музыки, ему недостаёт танца. Оно подобно мёртвой тишине — ни одна песня не возникает в нём.

Молитва — это сердце, полное любви, поэтому она позитивна. Молитва может стать танцем, молитва может стать песней, молитва может стать праздником, но без медитации праздник молитвы остаётся поверхностным, суетным. Да, в молитве есть жизненность, но эта жизненность детская, незрелая.

Зрелость приходит к молитве через медитацию, радость наполняет медитацию через молитву. Центрирование приходит через медитацию, танец приходит через молитву. Поистине благословен тот, кто может плясать и оставаться центрированным, тот, кто может стать центром циклона. Именно таким я вижу санньясина — истинно религиозным человеком, целостным человеком.

Так что медитируйте и молитесь. Создавайте пустоту с помощью медитации и наполняйте её любовью с помощью молитвы. Пусть пустота превратится в любовь, не знающую края.

Ошо. Утренние и вечерние медитации.
Вложения
120825490_1117597598638143_3797895658937695477_n.jpg
120825490_1117597598638143_3797895658937695477_n.jpg (52.41 КБ) Просмотров: 27
you
Site Admin
 
Сообщения: 22804
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

Re: ПРАКТИКА МЕДИТАЦИИ

Сообщение you » Сб окт 24, 2020 8:39 am

Если ты можешь чему-то научиться из поражений любви, это — стать более осознанным, стать более медитативным. И под медитацией я подразумеваю способность быть радостным в одиночестве. Очень редкие люди способны быть блаженными совершенно без причины — просто сидя в молчании и чувствуя блаженство! Другие считают их сумасшедшими, потому что представление о счастье таково, что оно должно приходить от кого-то другого.

Ошо (Бхагван Шри Раджниш)
you
Site Admin
 
Сообщения: 22804
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

Re: ПРАКТИКА МЕДИТАЦИИ

Сообщение you » Ср окт 28, 2020 8:34 am

Находясь в медитации мы чувствуем мир и себя в нем непосредственно, без умственных интерпретаций.
2,5 часа вашего чистого присутствия в мире, без всяких суждений о нем, могут полностью стереть негативные стереотипы поведения, привычки, и воссоздать психику человека заново.

Что это значит? Это значит, что можно просто обнулить психологические травмы, привычку к негативному мышлению, пессимизм, уныние, неверие в себя, "синдром жертвы".

Круто, да? Но попробуйте перестать думать.
Без подготовки вы продержитесь 12 секунд максимум. Медитация требует навыка, практики, упорного стремления и настойчивости в овладении этим искусством.

Духовный мастер Бибиджи Индерджит Каур Кхалса, владеющий медитацией в совершенстве, дает точную классификацию того, как меняется наше тело, мысли, сознание, психика в процессе медитации.


ЭФФЕКТЫ ОТ МЕДИТАЦИЙ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВРЕМЕНИ ПРАКТИКИ
3 минуты – изменяют электромагнитное поле, циркуляцию и баланс крови.
7 минут – начинают сдвигать паттерны мозга и усиливают электромагнитное поле – ауру.
11 минут – начинают менять нервную и эндокринную системы тела.
22 минуты – позволяют трем умам (негативному, позитивному и нейтральному) сбалансироваться и начать работать сообща. Подсознание начинает очищаться.
31 минута – позволяет железам, дыханию и концентрации воздействовать на клетки и ритмы тела. Секреция эндокринных желез полностью балансируется также, как и эфирная энергия чакр (точек соединения физических и духовных центров).
62 минуты – меняют серое вещество мозга. Стимулируют лобные доли головного мозга, гипофиз и шишковидную железу. Через физическое тело, эмоции и ментальное состояние вы устанавливаете коммуникацию с Божественностью внутри себя. Подсознательный «теневой ум» и внешние проекции интегрируются.
2,5 часа – меняют психику в соответствии с окружающим магнитным полем так, что подсознательный ум фиксируется в новых схемах под воздействием Вселенского Ума. Вы воссоздаете заново свою психику. Эти перемены сохраняются в течение дня и отражаются на позитивных изменениях в настроении и поведении.
ЭФФЕКТЫ ОТ МЕДИТАЦИЙ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ КОЛИЧЕСТВА ДНЕЙ ПРАКТИКИ
40 дней – избавляют от привычки
90 дней – позволяют приобрести новую привычку
120 дней – вы становитесь новой привычкой
1000 дней – вы овладеваете этим в мастерстве


Бибиджи Индерджит Каур Кхалса

В чем главная сложность?

Ум человека не приучен к остановкам, это мельница с вечным двигателем, которая работает непрерывно. Есть техники, которые помогают его остановить. Все они работают по принципу "отвлечь внимание".

Медитируя, мы пытаемся отвлечь свой ум, как беспокойного ребенка, при помощи концентрации на чем-то другом. Например, на дыхании, частях тела, созерцании чего-то во внешнем мире. На начальном этапе это помогает лишь на несколько секунд. Со временем и с тренировкой, промежутки между мыслями становятся длиннее, а сама мыслительная деятельность протекает немного иначе, словно отдельно от вас. Мысли, как облака, проплывают мимо, а вы сохраняете покой и отстраненность.

У разных народов - разная ментальность (образ мышления)
Индусам, например, легче овладевать искусством медитации, сидя в позе лотоса и других неудобных позах. Для русских - это не лучший способ. Мы слишком нетерпеливы, энергичны, долгое сидение быстро наскучивает, и многие решают - это не мое. Но есть и другие способы медитации.

Динамическая медитация

Можно пытаться остановить мысли, находясь в движении и концентрируясь на определенных образах и дыхании. Так работают китайские практики Цигун. На мой взгляд, это самый простой, доступный и интересный способ постигать искусство медитации. Освоив динамику, можно легко входить в это состоянии в любой позе и при любых обстоятельствах. Вся повседневная жизнь становится более медитативной, поскольку есть навык двигаться в медитативном состоянии.

Как это должно происходить на практике
Когда опытный практик находится в медитации вокруг него образуется особое энергетическое поле, попадая в него, другим людям легче освоить это искусство. Кроме того, нахождение в этом поле просто целительно для всех живых существ.

К сожалению, многие мастера учат тому, чего сами не умеют делать.
В этом основная сложность и препятствие.
Люди разочаровываются в медитации, даже не попробовав ее на вкус.

Инесса Новикова
Вложения
57126986_10156341602767634_6449285430968844288_n.jpg
57126986_10156341602767634_6449285430968844288_n.jpg (51.64 КБ) Просмотров: 5
you
Site Admin
 
Сообщения: 22804
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

Пред.

Вернуться в АЮРВЕДА ФОРУМ

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

cron