ПРОДЛИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ! • Форум о путешествиях в Индию

ПРОДЛИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ!

Правильное питание и образ жизни. Пагубные привычки и способы от них избавиться.

Отменить старение? Реально!

Сообщение you » Вс июл 16, 2006 11:06 am

Отменить старение? Реально!

(Cтатья из АиФ-Здоровье № 13 (97) от 14 июля 2006 г. )

Старение — это программа, которую можно отменить, считает ведущий научный сотрудник Института биологии развития РАН, доктор биологических наук Валерий ЗЮГАНОВ.

О чём молчали рыбы
— Представьте себе, что все организмы — 1,5 миллиона видов животных и 500 тысяч видов растений, живущих ныне на Земле, — не старели бы и не умирали. Биосфера планеты быстро бы «перегрелась». Поэтому эволюция придумала старение и обновление видов через смерть. Тем не менее науке известно несколько десятков видов животных, у которых программа старения отсутствует. Учёные объединили их в особую группу — «negligible senescence», что переводится как «незначительное старение». К счастливчикам-долгожителям относятся щуки, каменные морские окуни, черепахи, морские ежи, мидии Грэя, жемчужницы. Многие из них доживают до 100 и даже до 200 лет.

— То есть годы идут, а они не стареют?

— Есть несколько признаков отсутствия старения. Во-первых, животные этой группы, несмотря на возраст, продолжают производить потомство, во-вторых, непрерывно растут. Например, моллюск жемчужница Маргаритифера, разменявшая вторую сотню лет, способна производить до 6 миллионов зародышей, в то время как её тридцатилетние собратья — лишь 1 миллион. И умирает Маргаритифера не от старческих недугов, а от голода, так как всё время растёт, и в конце концов её раковина становится такой большой, что не позволяет ей передвигаться. Но самое важное — нестареющим животным не грозят онкология, нарушение обмена веществ, ослабление иммунитета.

— Жаль, что повезло только избранным.

— Не только. Вот уже 20 лет я изучаю феномен, который позволяет мне сказать, что программу старения можно отменить. Есть такой поразительный факт: нестареющая жемчужница, паразитирующая на атлантическом лососе, способна в несколько раз продлить ему жизнь.

Как известно, после нереста лосось скатывается в океан и умирает буквально за две недели. Рыба худеет, слабеет, кожа ее истончается, появляется остеопороз — горб, а также опухоли, гематомы, кровоточащие язвы, грибки… Миссия продолжения рода выполнена, и организм лосося запускает программу самоликвидации. Ленинградский врач В. Дильман еще в 80-е годы первым обратил внимание на то, что гормональные сдвиги при старении лососей и человека совпадают до деталей. Разница лишь в том, что у человека они протекают во много раз медленнее.

Наблюдая за жизнью лососей, мы с моими коллегами заметили, что особи, заражённые личинками Маргаритиферы, после нереста не возвращаются в море, чтобы там умереть, а остаются зимовать в реке. Жемчужницы используют лосося в качестве суррогатной матери для своих отпрысков. Личинки моллюска «арендуют» рыбу на год — именно столько времени требуется им для полноценного развития. Закрепившись на жабрах лосося, глохидии впрыскивают ему в кровь вещества, которые стабилизируют его гормональный и иммунный статусы и не позволяют «кормильцу» умереть раньше положенного срока. Благодаря такой «дружбе» некоторые лососи нерестятся по 5–6 раз, достигая возраста 13 лет.

Мы подметили и ещё одну особенность симбиоза: личинки в жабрах лосося выращивают для себя капсулу, своеобразную опухоль, заставляя клетки усиленно делиться. Но когда молодые моллюски покидают «домик», под воздействием особого секрета за 1–2 суток новообразование в жабрах рассасывается.

Сходное по свойствам вещество мы обнаружили и у маленькой рыбки колюшки, родственницы морских коньков. Когда самка колюшки мечет икру, самец вырабатывает специальный секрет — мукус, поливает им икру и сторожит её, обмахивая плавниками. Если программа развития в икринке ошибается, мукус даёт ей команду на самоуничтожение — апоптоз. То есть мальки-уродцы погибают ещё до рождения. Ещё колюшка использует мукус для заживления ран и как лекарство от стресса после боёв с другими самцами. Мы пробовали лечить мукусом колюшки других рыб со смертельными заболеваниями, например некрозом плавников, — и через 3–5 дней они выздоравливали.

Надежда для больных
— Можно ли ваше открытие применить для продолжения жизни и лечения людей?

— В экспедиции в Мурманскую область мне как-то пожаловался на многолетние трофические язвы один из сезонных рабочих. Я предложил помазать его раны на коже мукусом — и через несколько дней они исчезли. Потом за помощью обратились люди с псориазом, фурункулами, нейродермитом… Молва о чудодейственном средстве разнеслась по всей округе. Ко мне пришёл больной с онкологическим диагнозом — я и ему не отказал. А через два месяца врачи обнаружили, что опухоль уменьшилась.

Ещё в позапрошлом веке известный германский врач Вирхов выдвинул гипотезу, что рак — это «хронически незаживающая рана», и нужно только найти источник, обладающий невероятно сильным свойством по заживлению ран, то есть переводящий процесс некротически гибнущих клеток в процесс апоптоза (упорядоченного самоубийства раковых клеток). Тогда я и подумал: почему бы не использовать противоопухолевые и заживляющие свойства мукуса колюшек и секрета личинок жемчужниц для лечения онкологических больных?

На основе этих веществ мы создали эликсир, который много лет испытывали на лососях, морских свинках, мышах, кроликах… Тесты на противоопухолевую активность препарата проводились в НИИ онкологии им. Н. Н. Петрова. Оказалось, что даже ослабленная доза эликсира на 17% продлевала жизнь подопытных мышей, заражённых карциномой (одним из видов рака).

Затем проверяли действие эликсира на самих себе. Я, например, благодаря ему сбросил лишние килограммы, нормализовал сон и избавился от возрастных морщин. Это подтвердило мои догадки о том, что выбранные вещества являются не только противоопухолевым, но и омолаживающим средством. Недаром нам с учениками удалось даже вывести гибрид колюшки, феноменально устойчивый к ранениям, заболеваниям и стрессам, продолжительность жизни которого составила 8 лет против обычных 2.

В 2002 году мы наконец предложили врачам одной из московских клиник испытать препарат как общеукрепляющее средство у онкологических больных с последней стадией. В эксперименте согласились участвовать 15 пациентов с различными формами рака. В результате многие из них почувствовали себя лучше, а у некоторых после месячного курса опухоль исчезла.

В октябре того же года к нам обратились родственники парализованной женщины, у которой в мозгу была опухоль. Болезнь прогрессировала, но врачи отказывались оперировать. С января мы начали давать ей эликсир. А уже в мае пациентка вышла на работу. В ноябре 2003 года компьютерная томограмма показала, что опухоль полностью рассосалась.

К сожалению, некоторых онкологических больных спасти не удалось, но жизнь мы им продлили на несколько месяцев вопреки прогнозам врачей.

На сегодняшний день наш препарат испытали на себе более 700 человек с внутренними заболеваниями и более 2000 — с наружными, кожными. Эффективность лечения превышает 80%. Положительный результат достигнут среди добровольцев не только с онкологией, но и с некоторыми типами доброкачественных опухолей, а также с пневмонией, нейродермитом, пиелонефритом, астмой и другими заболеваниями.

Наш препарат уже прошёл проверку в Минздраве на токсикологическую, микробиологическую, физико-химическую безопасность и имеет санитарно-эпидемиологическое заключение. Результатами исследований заинтересовались наши иностранные коллеги.

Впрочем, говорить о новой панацее пока рано, надо подождать ещё немного: стандартом является выживаемость больных в течение 5 лет после лечения, а мы начали работу с добровольцами в 2002 году. Я знаю, что первая реакция на сообщение об излечении терминальных стадий рака вполне предсказуема: такого не может быть! Более того, если хочешь подвергнуться яростной критике, скажи, что знаешь, как побороть рак. Слишком долго мы ждали этого, слишком часто обманывались. Хотелось бы предостеречь от излишнего оптимизма. Механизм действия препарата ещё не до конца изучен, нужны дополнительные исследования, клинические испытания и деньги на их реализацию.


Марина МАМОНА
you
Site Admin
 
Сообщения: 14960
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

ПРОДЛИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ!

Сообщение you » Пт апр 16, 2010 10:45 am

ПРОДЛИТЕ СВЮ ЖИЗНЬ!

Чистый воздух, альпийские луга — рай для долгожителей. Но секрет швейцарского здоровья не только в благоприятных природных условиях. В мировой очереди за долголетием россияне, увы, стоят почти в самом конце. Например, в Европе женщины живут в среднем 81 год, мужчины — 74, у нас — всего лишь 74,2 и 61,8 соответственно
!

Мы решили изменить нелестную для россиян «жизнепродолжительную» статистику, в связи с чем объявляем о старте акции «Подпишись на „АиФ“ — продли молодость!». В этой рубрике мы будем рассказывать о новых методах сохранения молодости, описывать самые необычные способы сбережения здоровья и бодрости духа, испытывать на себе антивозрастные методики.

Чтобы не пропустить ни одной серии из нашего «долгожительского» сериала — подпишитесь на «АиФ». Кроме того, вы можете стать... его действующими лицами — мы с удовольствием опубликуем ваши фирменные рецепты сохранения молодости! Стартуем мы с обсуждения свежей сенсации: недавно учёные из Университетского госпиталя Женевы определили 30 способов продлить жизнь — их сейчас горячо обсуждает вся Европа.

Будильник — на помойку
— На самом деле в швейцарских рецептах долголетия нет ничего специфически швейцарского, — объяснила «АиФ» Елена Ольхова, кандидат медицинских наук. — Просто группа учёных несколько лет внимательно изучала исследования на тему долгожительства ведущих университетов мира и выдала оригинальные обобщения.

Читайте вверх тормашками. Ставьте перед своим мозгом нетривиальные задачи, разгадывайте кроссворды, учите стихи. Исследования, проведённые в Великобритании, доказали: среди людей умственного труда смертность ниже... в 4 раза!

Добавляйте помидоры в бутерброды. Если в ежедневный рацион ввести немного томатов, риск сердечно-сосудистых заболеваний снизится аж на 30%, так как они богаты калием.

Не ссорьтесь с семьёй. Старайтесь регулярно общаться с родственниками. По мнению экспертов из Медицинской школы Гарварда, пребывание рядом с «кровными родственниками» нормализует давление, а также... помогает бороться с алкоголизмом. (От редакции: в России, похоже, всё наоборот — семейные застолья самые беспощадные и алкогольные! Но надо не увлекаться.)

Женитесь. Как показали итальянские исследования, длившиеся в течение 20 лет, женатые мужчины живут на 3 года дольше, чем холостяки.

Избавьтесь от будильника. Особенно если он звонит громко, а также от чайника со свистком, таймера и прочих «резких нарушителей тишины». Согласно японским исследованиям, внезапный громкий звук повышает риск сердечного приступа у людей с высоким кровяным давлением.

Ешьте хлебные корки. В них содержится в 8 раз больше противоракового антиоксиданта прониллизина, чем во всей буханке.

Игнорируйте общественное мнение. Согласно исследованиям немецких учёных, вы проживёте дольше, если не будете переживать о том, что про вас думают окружающие. Для смелых психологи рекомендуют такое экстремальное упражнение: в транспорте громко повторять название остановок вслед за водителем. Сначала вам будет неловко, а потом вы научитесь не обращать внимания на реакцию окружающих.

Ходите в церковь
Заведите домашнего питомца. Как доказывают эксперименты учёных из разных стран, владельцы собак и кошек меньше подвержены стрессам, к тому же у них более низкое кровяное давление.

Полюбите шоколад. По данным исследования Гарвардской школы здравоохранения, люди, которые потребляют шоколад в умеренных количествах, живут дольше тех, кто любит конфеты. В «чистом шоколаде» содержатся химические вещества полифенолы, которые предотвращают развитие рака и сердечных заболеваний.

Обретите веру. Американские учёные из медицинского колледжа Альберта Эйнштейна исследовали 92 тыс. человек и доказали, что посещение религиозных заведений хотя бы раз в неделю увеличивает жизнь на 20%. До этого британские медики заявляли о том, что набожные люди меньше подвержены стрессам, так как легче и позитивнее справляются с жизненными неурядицами.

Учитесь. Начните изучать язык, овладейте игрой на музыкальном инструменте. Многие долгожители, переступившие 100-летний порог, говорят, что обязаны этим новому страстному увлечению, которое просто-напросто... отвлекло их от мыслей о смерти.

Слушайте классическую музыку. Как доказали исследования Оксфордского университета, Бетховен, например, снижает кровяное давление и расслабляет мышцы.

Дружите с солнцем. Если вы избегаете его лучей, чтобы предохраниться от рака кожи, не забывайте принимать витамин D. Он снижает риск диабета и помогает бороться с депрессией, которая, как известно, запускает механизмы многих смертельных заболеваний.

Займитесь танцами. По мнению французских учёных, самый полезный для долголетия танец — это сальса. Укрепляет позвоночник, развивает лёгкие, даже помогает избавиться от астмы.

— Это далеко не все швейцарские секреты долголетия, — подытожила Елена Ольхова. — Используя их, нужно учитывать свои индивидуальные особенности. Посоветуйтесь со своим лечащим врачом по самым мельчайшим пунктам «продления жизни». Хотя большинство из этих советов действительно исследовано серьёзными учёными и реально работает.
Вложения
жизнь_.jpg
жизнь_.jpg (27.77 КБ) Просмотров: 3067
you
Site Admin
 
Сообщения: 14960
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

Жить вечно? Можно и возможно!

Сообщение you » Вс окт 10, 2010 3:46 pm

Жить вечно? Можно и возможно!

Современной науке хорошо знакомы механизмы старения. Глобальная проблема человечества может быть решена уже в ближайшие годы. Для этого нужно, чтобы современное общество просто осознало этот факт.

Вопросы вечной жизни интересовали человека всегда. На каждом континенте были свои бессмертные – и на Востоке, и в Скандинавии, и у коренных Американских индейцев. Символы вечной жизни: живая вода и молодильные яблоки, связанные с вечной молодостью и бессмертием — излюбленные атрибуты русских сказок.

Есть бессмертные персонажи и в Библии. Например, в Ветхом Завете таких несколько: Илия, Моисей, Мельхиседек и Енох. А в начале периода, описанного в Святом Писании, люди вообще жили до 1000 лет.

Но Библия и сейчас гарантирует вечную жизнь. В будущем. Верующий человек после окончания настоящей и несовершенной жизни имеет возможность получить от Бога вечную — божественную жизнь, «ибо возмездие за грех — смерть, а дар Божий — жизнь вечная». (Послание к Римлянам, 6:23)

«Таблетка вечной жизни»
С точки зрения науки радикальное увеличение продолжительности жизни и практическое достижение биологической вечной жизни является важнейшей и вполне решаемой задачей человечества. Даже на настоящем этапе.

Раньше принято было считать, что все живое проходит один и тот же цикл — от рождения к смерти. Но со временем обнаружилось, что этот закон не универсален. Бактерии практически бессмертны. Некоторые виды раковых клеток существуют в пробирках уже около ста лет, и умирать не собираются. Растения размножаются вегетативно, и, в каком-то смысле, не умирают вовсе. Атлантический лосось, в котором паразитирует личинка жемчужницы, может жить чрезвычайно долго, поскольку личинка выделяет вещество, не дающее лососю стареть.

Сегодня ученые еще не нашли «таблетку вечной жизни». Но генетика, клонирование, стволовые клетки уже призваны защитить нас от болезней и старости, а криоцентры — освободить от страха перед смертью.

Иммортализм

Понимание того, что устранение смерти может быть достигнуто средствами науки будущего, начало формироваться еще в XVII веке. Однако предпосылки для синтеза разрозненных идей в целостную философскую систему cформировались только к началу XX века. Это направление на стыке философии и естественных наук, изучающих проблемы физического бессмертия, назвали научным иммортализмом. Имморталисты считают, что радикальное продление жизни человека вплоть до достижения им физического бессмертия достижимо вполне научными средствами.

Основы этого учения были заложены в 1910-1920 годы в русском космизме, который и является прототипом современного научного иммортализма. В начале XX века идеи физического бессмертия, достижимого через научный прогресс, разрабатывали и пропагандировали наши соотечественники. Н.Ф. Федоров доказывал возможность воскрешения потомками умерших предков, а И.И. Мечников — один из основателей геронтологии, — обосновывал возможность разработки методов антистарения.

Современной науке хорошо знакомы механизмы старения. Едва ли не решающее значение в разрушении организма придаётся повреждающему действию свободных радикалов. Это агрессивные молекулы кислорода, которые образуются в процессе обмена веществ. Имея неспаренный электрон и вступая в химические реакции с различными веществами в наших клетках они окисляют и разрушают их. Именно они отнимают не один десяток лет нашей жизни. А часто являются виновниками таких заболеваний, как рак, болезни сердца и сосудов.

«Система ремонта»

Но в организме есть «системы ремонта», которые способны восстанавливать повреждения. Правда действуют они не бесконечно. На первом этапе жизни наши клетки способны довольно быстро делиться, тем самым постоянно обновляясь. Какие бы повреждающие факторы не действовали на организм, пока клетки обновляются быстрее, чем происходит процесс повреждения, организм остаётся молодым и здоровым. Но ко второй половине жизни клетка обновляться больше не может.

В 1971 году советский ученый А.М. Оловников из института биохимических исследований при РАН выдвинул гипотезу, что при делении молекулы ДНК ее кончик как бы обрывается. То есть, с каждым делением молекула постоянно укорачивается и когда-то становится негодной для следующего деления. Организм на этом этапе начинает стареть. Но если найти механизм, который остановил бы этот процесс укорачивания молекул (их назвали теломерами), жизнь человека могла бы продолжаться чрезвычайно долго. Ведь существуют же бессмертные животные из числа простейших. Например, у гидры или актинии происходит то самое непрерывное обновление клеток, которые постоянно образуются путём деления из области вокруг рта. Эти животные, при должном уходе, живут неограниченно долго, не проявляя никаких признаков старения.

Почему же должны умирать клетки человеческого организма? В ХХ веке, изучая механизмы клеточной смерти, ученые выдвинули гипотезу, что смерть запрограммирована, как запрограммировано отмирание органов. У растений это листопад, у головастика — исчезновение хвоста, при превращении в лягушку, у человеческого эмбриона — рассасывание хвоста и жабер. То есть клетки не умирают от старости, а фактически кончают жизнь самоубийством.
Но если это так, можно ли попробовать перепрограммировать клетку, убрав из ее генетического кода команду «умереть»? Шаг за шагом ученые пришли к цели. В цепочке белков они определили белок под названием р66, отдающий роковую команду.

Ученые из США и Италии под руководством профессора П. Пеличчи провели сложнейший эксперимент. В опытах на мышах они нейтрализовали ген, отвечающий за выработку белка р66, и продолжительность жизни мышей увеличилась на 30%. Это как если бы человек с планируемой продолжительностью жизни 75 лет получил в подарок еще 22 года! Параллельно группа канадских биологов нейтрализовала два гена у червей, в организме которых всего тысяча клеток. Эти черви стали жить в 6 раз дольше. У людей процессы, ведущие к старению, продублированы многократно. Значит, нужно искать другие механизмы дублирования. Пока природа играет с нами в увлекательную игру, но до конца уже недалеко.

Люди сами убивают себя

Как видно, наука уже значительно приблизилась к решению вопроса вечной жизни. Но с точки зрения иммортализма, люди умирают еще и потому, что сами убивают себя. Кроме физического износа организма величайшим врагом человечества было и остается невежество. Не случайно с начала ХХ века имморталисты стремятся создать прогрессивное общество, состоящее из людей, обладающих высоким уровнем развития сознания и, как следствие, нравственности, поведение которых контролируется сознанием, а не инстинктами.

На 3-ем семинаре по трансгуманизму и научному иммортализму, который прошел в Санкт-Петербурге 25 сентября 2010 года, в докладе молекулярного биолога и изобретателя Станислава Полозова, я услышал теорию о 6 уровнях продления жизни, которые хочу описать здесь. Если откинуть пока кажущиеся недостижимыми последние три уровня, такие как блокировка сигналов старения, реконструкция тканей и виртуализация сознания, первые три доступны нам в силу своей простоты:

1) Не убивать себя. По возможности отказаться от распространенных вредных привычек, таких как курение и алкоголь.

2) Вести правильный образ жизни. Стремиться ограничить питание по калорийности, обязательно высыпаться, выполнять умеренные физические нагрузки, воздерживаться от стрессов, наполнять жизнь положительными эмоциями и полезной умственной деятельностью. Не повредит ежегодно проходить медицинский осмотр, для получения полной картины своего физического состояния.

3) Употреблять больше витаминов и разнообразить рацион питания специализированными лекарственными препаратами.

Как видите, эти правила абсолютно бесхитростные. Но сознательно соблюдая их, вы затрудните накопление свободных радикалов в организме. А значит, удлините свою жизнь и, как минимум, доживете до следующей нашей публикации в которой мы поговорим о более специфических методах продления жизни, доступных нам уже сегодня.

Алексей Аникин, футуролог

АиФ.Ру
you
Site Admin
 
Сообщения: 14960
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

Голодание - лекарство от всех болезней

Сообщение you » Чт окт 21, 2010 5:49 pm

Голодание - лекарство от всех болезней

Некоторые ученые склоняются к мнению, что все наши беды со здоровьем — от неправильного питания, а, как следствие, от недостатка или переизбытка (что, наверное, хуже) тех или иных микро и макроэлементов. Приведу пару примеров. Для нормальной работы печени необходимы углеводы, попросту говоря, — сладости, когда же запаса углеводов в организме предостаточно, а мы все не можем отказать себе в сладком чае с конфетой, то углеводы преобразуются в жиры и, как следствие, мы имеем ожирение. Пример номер два. Для функционирования сердца необходим калий, при его недостаче в продуктах питания, организм начинает активно, вместо него, накапливать кальций, которым, вскоре, будет перенасыщен весь организм. А где отложится кальций? Правильно — в суставах; дальше комментарии излишни.

Но, не зря любое творение природы совершенно и обладает самовосстанавливающими и саморегулирующими свойствами, главное, не мешать природе выполнять свой, отточенный тысячелетиями алгоритм. Как же ж не мешать организму восстановиться и решить, что у него в избытке и от чего необходимо избавиться, а чего не хватает и следует запасти. Очень просто — немножко систематически поголодать. Жиры, постепенно, перейдут обратно в углеводы для питания той же печени, постепенно уйдет кальций с суставов, очищаются от камней почки, люди практикующие голодание говорят, что даже тот же зубной камень отпадает. Пожилые люди, прошедшие ряд сеансов голодания, которым уже за 80, отмечают значительное улучшение самочувствия. Они говорят, что к ним вернулась прежняя энергичность, подвижность и активный образ жизни. Некоторые, даже отмечают восстановление сексуальной функции.

Однако, помните, что каждый человек уникален, и курс голодания, который подойдет именно Вам сможет составить только врач-диетолог после полного Вашего обследования. Поскольку голодание имеет ряд тонкостей и ограничений, которые в полной мере известны только специалисту, не голодайте самостоятельно.


Newsland.ru
Вложения
669.jpg
669.jpg (48.75 КБ) Просмотров: 3066
you
Site Admin
 
Сообщения: 14960
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

Хотите жить долго?

Сообщение you » Вс ноя 28, 2010 11:53 am

Хотите жить долго? Долгожитель должен "квасить"!
Подкисляйте внутреннюю среду организма и вымывайте кальций!


Хотите жить не просто долго, а быть при этом здоровым? И иметь чувство юмора, чтоб сравнивать себя со жрецами и акулами? Тогда обратите внимание на историю профессионального долгожителя Бориса Болотова

Борис Васильевич, протягивая для рукопожатия ладонь лилово-чёрного цвета, пояснил: «Не пугайтесь, это я виноград давил». Производство домашнего вина, которое он называет «царской водкой» (смесь четырёх слабоконцентрированных кислот), и различных квасов - не хобби, а условие отменного здоровья - своего и домочадцев. Подкисляя внутреннюю среду организма, сторонники «медицины Болотова» убивают в нём вирусы, грибки и бактерии.

В свои 80 лет Борис Васильевич ничем не болеет, сохраняет активный ум, энергию и потрясающую память. Более того, по его уверению, параметры его здоровья сопоставимы с подростковыми. В доказательство Болотов выгнул большой палец назад так, как способен только ребёнок.

«У меня это получается потому, что вместо костей в моём организме - хрящи, как у младенца или как у акулы, осетра, камбалы, кальмара, крокодила… Обратите внимание, я перечисляю живущие в воде нестареющие виды - эти животные погибают в зубах хищника, но никогда не умирают от старческих недугов. В Англии выловили камбалу весом 13 кг, возраст этой рыбины составлял 850 лет...»
Врачей слушать не надо?

Согласно «медицине Болотова», лимфа должна быть перенасыщена солью - тогда у болезней нет шансов на посещение вашего организма. Потеря соли в лимфе ведёт к потере иммунитета. Но важно помнить: обеспечивающая здоровье соль не содержит кальция. Врачи часто рекомендуют для укрепления костей есть кальций. Да, считает изобретатель, кости он укрепляет. Но! Ценой омертвения хрящей и разрушения костного мозга, формирующего компоненты крови. Имейте в виду, что в пищевой соли - 17% кальция, в обычной воде - 15%, в большинстве лекарств - до 40%. Потребляя их, мы убиваем свои хрящи, приближая старость.

- Лет сорок назад, - рассказывает Борис Васильевич, - я разрабатывал устройство для сканирования организма, много времени проводил в больнице, просматривая медицинские карточки умерших. В них приводились данные анализов пациентов при поступлении в стационар и после их смерти. Обратил внимание на то, что, несмотря на разные диагнозы, у всех наблюдалось загустение крови. Тогда-то и пришёл к выводу, что люди умирают не от болезней, а от загустения крови.
У козы жизнь проще?

Постоянно вымывая из организма кальций теми же квасами и «царской водкой», Болотов сохраняет хрящи мягкими, гибкими, а вместе с ними и молодость. Закисляя организм, он ограждает себя от образования опухолей и загустения крови - ведь она густеет только в щелочной среде.

Организм ежедневно производит более 500 граммов умерших клеток, имеющих щелочную среду. Чтобы удалять эту «золу», организму нужно 8-9 литров желудочного сока (слабоконцентрированных кислот). А его из-за изменённой экологии вырабатывается в несколько раз меньше. Из-за чего часть «золы» - не только умершие клетки, но и повреждённые радиацией, нитратами, ядами, больные, раковые - не выгребается из органической печки, провоцируя развитие опухолей. Плюс ко всему мы ощелачиваем организм растительной пищей и лекарствами.

- Это коза может позволить себе жевать траву, - поясняет Болотов, - у неё 35 метров кишок, зелень успевает скваситься. А у человека длина кишечника всего 5 метров - не успевает. Поэтому организму надо помогать, употребляя квашеные капусту, морковь, свёклу.

Много лет искал Борис Васильевич подтверждение своей правоты в исторических источниках. И нашёл… в папирусах Древнего Египта. Его жрецы и врачеватели обеспечивали фараонам вдвое более долгую жизнь, чем простолюдинам. Достигали они этого обёртыванием тела просоленной папирусной тканью (получается, наш герой по второму разу придумал способ омоложения с помощью соляных «скафандров») и употреблением заквашенных продуктов. И ещё: в отличие от современной медицины, они умели лечить причины болезней, а не их следствия.

АиФ №47
you
Site Admin
 
Сообщения: 14960
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

Долгожители: рецепт их молодости

Сообщение you » Вс ноя 28, 2010 1:54 pm

Долгожители: рецепт их молодости
В разных странах «работают» свои рецепты долголетия.

У каждого народа с рекордным числом долгожителей на душу населения - свои рецепты долголетия. Однако в каждой стране они разные, нередко противоречащие друг другу. Какие из них «работают» только для местных жителей, а какие универсальны и могут быть взяты на вооружение представителями других национальностей? Рассказывает Владимир Шабалин, академик РАМН, директор Российского геронтологического научно-клинического центра.

Япония: Средняя продолжительность жизни - 81,25 года (самая высокая в мире).

Интересная особенность: До 1941 года японцы в среднем жили чуть больше 40 лет. Ситауция резко изменилась после окончания войны.

Секретами долголетия
считаются морской климат, который сорбирует вредные вещества, рацион с преобладанием сои, предупреждающей сердечные заболевания и улучшающей состояние костей, зелёного чая, активизирующего обмен веществ, и морепродукты, обогащающие организм йодом и фтором. По статистике, в этой стране лишь 3% людей с избыточным весом.

Что взять на вооружение: Включите в рацион зелёный чай, сою и рыбу - только не сырую, которая может быть поражена паразитами.

Франция: Средняя продолжительность жизни - 77,7 года (самая высокая в Европе).

Интересная особенность: Рацион французов изобилует продуктами, традиционно считающимися вредными, - сыр, сливки, мясо, масло, разнообразные паштеты и вино.

Секреты долголетия: Французы едят очень умеренно - порции в местных ресторанах заметно меньше, чем в остальных странах. Во Франции в почёте медленная еда.

Что взять на вооружение: Не обедняйте организм отсутствием вкусной еды и никогда не ешьте в спешке! За месяц неспешного питания можно потерять 4-5 кг лишнего веса (организм успевает насытиться меньшим количеством пищи).

Скандинавия: Средняя продолжительность жизни - 75-78 лет.

Интересная особенность: Скандинавское долгожительство можно называть долгожительством вопреки. Ведь традиционно считается, что суровый климат и короткое лето не способствуют долгой жизни.

Секреты долголетия: Употребление рыбы жирных сортов. Рыбий жир защищает сердце, сосуды, суставы и замедляет процесс развития болезни Альцгеймера. Интересная ситуация в Финляндии - в начале 1970-х эта страна была на первом месте в мире по количеству смертей от сердечных заболеваний. Проблема была решена пропагандой физических упражнений на свежем воздухе - по статистике, 70% финнов активно занимаются спортом.

Что взять на вооружение: Ешьте рыбу и занимайтесь спортом на улице, а не в спортзале.


Италия: Средняя продолжительность жизни - 77 лет.

Интересная особенность: Италия считается одной из самых курящих стран Европы. И вместе с тем у жителей Апеннинского полуострова низкий процент сердечно-сосудистых и раковых заболеваний.

Секреты долголетия: Мягкий морской климат, жгучий красный перец, крепкие родственные связи.

Что взять на вооружение: Не замыкайтесь в себе и не уходите с головой в работу!


Куба: Средняя продолжительность жизни - 76 лет (самая высокая в неевропейских странах).

Интересная особенность: В стране, в которой основные продукты питания выдаются по талонам, а жители курят крепчайшие сигары и литрами пьют кофе, долгожителей быть не должно.

Секреты долгожительства: На Кубе одна из самых эффективных систем здравоохранения. К тому же кубинцы - оптимисты.

Что взять на вооружение: Депрессии вредны, не зацикливайтесь на неудачах!
you
Site Admin
 
Сообщения: 14960
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

Как "сбросить" 10 лет?

Сообщение you » Вт янв 04, 2011 6:50 pm

Как "сбросить" 10 лет?

Если вас беспокоит возраст - у вас серьезные проблемы с очень мощной энергией под названием «время». Все, что нас окружает - от материальных вещей и объектов до наших мыслей и чувств, - это энергии. Время - это тоже энергия (энергетический поток), в отношениях с которой мы можем находиться в гармонии или в дисгармонии. Что значит жить в гармонии со временем? Это значит плыть по течению жизни, принимая все так, как есть, не подгоняя время и не упуская предоставленные жизнью шансы, не растрачивая энергию зря, пишет sunhome(.)ru.


И от взаимоотношения со временем во многом зависит наша жизнь. Время контролирует все процессы и явления на нашей планете. Оно неизбежно влияет на каждого из нас, и все мы вынуждены ему подчиняться.
Все сущее подвержено временным циклам, все имеет свой конец и свое начало.

По данным биоэнергетика Вадима Селезнева, человеку отпущено природой 400 лет жизни. 200 из них «съедает» экология, а 100 с лишним человек «съедает» сам стрессами, отношением к себе и ко времени. Известен стереотип: продолжительность жизни - 60-70 лет. Старость наступает с пенсией, когда человек теряет смысл жизни (работу). И подобные стереотипы, которые становятся для многих программой, действительно приближают смерть.

Мы сами определяем свою продолжительность жизни, сами решаем (к сожалению, чаще неосознанно), когда нам стареть и умирать. Прислушайтесь к своим мыслям о смерти, о своем возрасте. Поменять эти стереотипы пока не поздно. «Я точно знаю, что дольше сорока не проживу. В нашей семье долгожителей нет. Мой отец умер в сорок», - говорил мой 39-летний знакомый еще два года назад. Сейчас его нет в живых. «О какой молодости ты говоришь? После 25 лет женщина начинает стремительно стареть», - взахлеб спорит со мной 28-летняя подруга, которой, кстати, на вид можно дать 38. К счастью или к сожалению, мы в жизни получаем то, о чем думаем.

Решить некоторые проблемы со временем, а заодно и помолодеть можно не выходя из дома, с помощью различных биоэнергетических психотехник, которым научит Адепт Высшей и Любовной магии Вяземская.

Расслабьтесь!

Расслабление - важное условие для сохранения молодости и здоровья. Расслабиться можно несколькими способами. И один из них - самый простой - расслабить свое лицо. Когда мы расслабляем лицо, расслабляется все тело. Лучший способ расслабить мышцы: вначале сильно напрячь их, а потом расслабить. Для этого гримасничайте, как вам хочется. Стройте рожицы своему отражению в зеркале, улыбайтесь до ушей, вытягивайте губы трубочкой, хмурьте брови, поднимайте их якобы в удивлении.

Делайте следующие упражнения: «Птичка» (складываете губы как клювик), «Лягушка» (до отказа опускаем нижнюю челюсть, широко открывая рот), «Жвачка» (представьте, что вы старательно что-то прожевываете, а тем, кто пренебрегает жвачкой, можно посоветовать изредка ею пользоваться), «Пузырь» (надуваем до предела щеки).

Еще один способ расслабиться: «Полет птицы». Представьте, что вы птица, парящая в воздухе. Вы начинаете медленно спускаться вниз, постепенно становясь все более обмякшей и расслабленной.
Можно воспользоваться и классическим аутотренингом, когда вы сами внутренним голосом или своим голосом, записанным на кассету, внушаете себе, что расслабляетесь.

Вначале, чтобы научиться расслабляться, вы можете это делать сидя в удобном кресле или лежа. Как только достигнете расслабленного состояния, скажите себе: «Я расслаблен(а)», или положите ладонь себе на лоб и ощутите ее тепло, или сделайте взмах рукой перед своим лицом, как бы снимая с себя последнее напряжение.

В общем, закрепите свое состояние расслабления каким-нибудь сигналом (в психологии это называется «поставить якорь»). Научившись расслабляться, вы сможете улучшить здоровье, справиться с бессонницей.

Солнечный зайчик

Представьте, что вы лежите на лесной поляне, - лето, вас согревает теплое солнце. А на ваше лицо, вернее на лоб, упал солнечный зайчик. Он начинает двигаться по вашему лбу по спирали (по часовой стрелке) слева направо, ласкать ваш лоб, согревая его, кожу и подкожную клетчатку своим теплом. Затем вы ощущаете на лбу легкое приятное покалывание, также двигающееся по спирали слева направо.

Потом представьте, что подул прохладный ветер, и по спирали слева направо он охладил ваш лоб. А потом снова в том же направлении пробежало покалывание по вашему лбу. А солнечный зайчик уже не один, их два, и они упали на ваши щеки (в самом верху сбоку у козелков ушей) и одновременно поползли тихонечко вниз по спирали к центру щек (один зайчик по часовой стрелке, другой против), разглаживая их. А потом обратно, расширяя спираль к козелкам ушей. Потом такая же спираль прошла по носу с зайчиком, покалыванием, ветерком, повторным покалыванием. И в самом конце все еще раз повторяется вокруг глаз от уголков к периферии на расстоянии до 3 см от глаз.

Проделав эти упражнения несколько раз, вы можете ускорить процесс, соединив «зайчика» с покалыванием (теплое покалывание), и «ветерок» с покалыванием (холодное покалывание). «Зайчик» вас согревает, дает вам энергию тепла, а эта энергия убирает негатив, «сжигает» дефекты кожи и морщины, очищает кожу.

Покалывание - тоже особая энергия, необходимая, чтобы восстановить энергетические связи между органами, зародить новые клетки. «Ветерок» охлаждает и дает вам энергию холода, которая закрепляет все предыдущие процессы обновления кожи. Кожа становится чистой, молодой, свежей.

Разглаживание морщин

Мысленно представьте себе свое лицо, поверхность кожи, рассмотрите ее внутренним взором, найдите морщины (не путайте их с мимическими складками). Продольные морщины мысленно растягиваем в разные стороны, а горизонтальные - вверх-вниз, разглаживая их. При этом ощущаем легкое тепло. Руками кожу не трогайте, все делаем только мысленно (мысль материальна). Представляем новую эластичную гладкую поверхность кожи, ее свежий оттенок. Тогда ваша кожа станет более эластичной. Так же можно работать с морщинами на руках, груди, шее. Но это не обязательно, так как, когда мы мысленно омолаживаем один участок, в процесс омоложения включается все тело. И это относится ко всем омолаживающим энергетическим техникам.

Энергетический массаж

Этот массаж еще называют бесконтактным, так как его делают, не прикасаясь к коже, на расстоянии. Перед массажем хорошо разотрите ладони, чтобы они стали горячими. Правую руку держим в 10 см от правого глаза. По часовой стрелке делаем три вращательных движения перед областью правого глаза и века, не касаясь кожи, давая мысленную установку: «Разглаживаю морщины. Морщины исчезают». При этом представляем, что вы действительно разглаживаете рукой морщины, они исчезают, кожа омолаживается. Затем сжимаем кулак, мысленно представляя, что сняли с этой области отрицательную энергию, сжали ее в кулаке, и стряхиваем ее в сторону вниз на воображаемое пламя свечи (при этом негатив сгорает в огне). Повторяем упражнение три раза. Потом делаем то же в области левого глаза, области рта и в завершение - перед всем лицом.

Массаж длится всего 1-2 минуты. Найдите это время - и результат будет, как говорится, налицо. И никакие лифтинги и пластические операции вам не понадобятся!

Источник: moscowuniversityclub.ru
you
Site Admin
 
Сообщения: 14960
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

Яблоки омолаживают на 17 лет

Сообщение you » Ср янв 26, 2011 9:28 am

Яблоки омолаживают на 17 лет


Британские ученые нашли новое полезное свойство яблок. Согласно последним данным, этот фрукт способен повернуть вспять процесс старения организма.

Эксперимент с участием добровольцев разного пола и возраста показал, что регулярное употребление большого количества яблок позволяет предотвратить окислительные процессы в организме и защитить кожу от действия свободных радикалов.

Другими словами, яблоки способствуют омоложению организма. Такое действие на организм оказывается благодаря полифенолам и флавоноидам. Эти вещества эффективно снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, передает The Times of India.

Не так давно ученые из Нью-Йорка узнали, что если съедать в день яблоко в сочетании с другими фруктами и овощами, то это позволит заметно снизить риск развития онкологии у женщин.

Анализ нескольких исследований, посвященных пользе яблок, позволил ученым сделать вывод, что любители яблок чувствуют себя моложе в среднем на 17 лет, чем есть на самом деле.

Подготовлено информационной службой портала MoiGorod.Ru по материалам The Times of India
you
Site Admin
 
Сообщения: 14960
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

Желтые помидоры - лучшее средство омоложения!

Сообщение you » Вс фев 20, 2011 11:16 am

Желтые помидоры стали лучшими средствами омоложения


Эксперты из Министерства сельского хозяйства США (USDA) и ученые из университета Калифорнии предоставили новые доказательства того, что цвет томатов имеет важное значение в предотвращении признаков преждевременного старения. В исследовании приняли участие: 21 здоровый мужчина и столько же женщин в возрасте от 45 до 76 лет. Треть из них в течение месяца к основному меню получала красные помидоры, еще треть - желтые, а остальные - оранжевые мандарины. Стандартный обед участников состоял из французского хлеба, салата из зелени, приправленного оливковым маслом или томатным соусом.

Изображение

Лучшие результаты омоложения показала вторая группа испытуемых. У них у всех разгладились мелкие морщинки, а глубоких стало в среднем на 40% меньше. При этом чем старше был человек, употребляющий желтые томаты, тем больше был антивозрастной эффект. Во всех данных продуктах имеется фермент ликопин, но в разных количествах и молекулярных формах. Однако больше всего этого биологически активного вещества в помидорах с кожурой и мякотью желтого цвета, говорит реководитель работы Бетти Исида.

К тому же, желтый томат богат таким видом, как тетра-цис-ликопин, в отличие от мандаринов и красных томатов. Этот каротиноидный пигмент, определяющий окраску плодов, давно известен многими полезными качествами, в том числе и антиоксидантными свойствами. Но именно в данной биоструктуре он оказывает наиболее омолаживающее действие. Кстати, в целях чистоты эксперимента ученые исключили из питания добровольцев соус чили и бобовые культуры, так как они тоже обладают антиокислительными способностями, которые приводят к образованию свободных радикалов - главных виновников старения.

Источник: moscowuniversityclub.ru
you
Site Admin
 
Сообщения: 14960
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

Чем меньше желаний, тем длиннее жизнь

Сообщение you » Пт мар 04, 2011 12:44 pm

Чем меньше желаний, тем длиннее жизнь


Вопрос долгожительства вызывает у людей большой интерес. Ученые пытаются определить причины того, почему одни люди живут 60-70 лет, а другие 100 лет и более. По мнению некоторых ученых, человек способен жить даже 150-200, а то и большее количество лет.

Они выдвигают несколько разных причин феномена долголетия. Основные из них: наследственность, психологические особенности человека, экология окружающей cреды, качество пищи и воды. Часто бывает, что когда какое-то явление обусловливается несколькими причинами, трудно выделить какую-то одну, больше других определяющую результат.

Какая же из вышеуказанных причин больше всего влияет на продолжительность жизни человека? На этот вопрос исследователи дают такой ответ: определяющим фактором продолжительности жизни является генетическая предрасположенность. Однако, по последним данным науки, наши гены - вещь не постоянная, их всевозможные характеристики меняются в зависимости от очень многих факторов нашей жизни.

К этим факторам относятся: экология окружающей среды, употребляемая пища, качества питьевой воды, а также то, что нам кажется особенно важным, - это психологические и психические особенности человека. Именно эти факторы, так или иначе, влияют на гены и, тем самым, удлиняют или укорачивают нашу жизнь.

Поэтому продолжительность жизни - величина не предустановленная на сто процентов, а, видимо, колеблющаяся в определенных пределах, и, следовательно, управляемая, что может нас только порадовать.

В этой статье поговорим о психологии долгожителей. Конечно, мы будем вести разговор только о физически и психически здоровых долгожителях, способных вести достаточно активный образ жизни, так как нас интересует все же долголетие здоровое, естественное и приятное, и совсем не интересует старость, сопровождаемая слабоумием и дряхлостью.

Долгожительство не должно считаться чем-то особенным. Как нам кажется, это как раз более нормальное состояние, чем жизнь короткая или жизнь, продленная за счет лекарств.

Учёные доказали, что эмоции, слова, мысли и поступки людей влияют на их гены. Негативные эмоции и мысли разрушают гены и вызывают различные заболевания. Позитивные же эмоции и мысли способны восстанавливать гены человека, и снижают вероятность развития врождённых заболеваний.

Ученые отмечают, что для долгожителей характерны определенное мировоззрение, определенные черты характера и поведения. Мы постарались объединить результаты разных исследований и выяснить, каково оно - мировоззрение и поведение людей, достигших преклонного возраста – 90 лет и более?

Во-первых, это устойчивость или способность правильно переживать серьезные стрессовые ситуации, т.е. у долгожителей существует определенная линия внутреннего и внешнего поведения в стрессовых ситуациях, которая определенно направлена на то, чтобы уменьшить страдания. Обычно им не свойственно чрезмерное беспокойство, они рассудительны и настроены на лучшее. Негативное в своей жизни они не воспринимают трагически, а также не слишком радуются, если произошло что-то очень хорошее. Самоконтроль, владение своими эмоциями и поступками – вот что характерно для этих людей.
Их жизнь не была легкой, как и у многих других людей, был и тяжелый физический труд с раннего возраста, и потери близких, в том числе и детей. То есть, на их долю тоже выпало достаточно много потерь и страданий. Но эти страдания и превратности судьбы не сказались сильно на их здоровье. Оптимизм, рассудительность и чувство ценности своей жизни помогли им пройти испытания с малыми потерями для их здоровья и психики.

Во-вторых, уверенность в себе и самостоятельность. Эти люди обычно не зависят от других и, как правило, берут на себя ответственность за то, что происходит в их жизни, т.е. они считают, что они сами управляют своей судьбой, и что причиной всего, что происходит в их жизни, являются они сами. Они крайне редко обвиняют кого-то в своих бедах. В жизни они полагаются только на себя, и не ждут чьей-то помощи.

Обычно в быту и хозяйственных делах они не прибегают к помощи родственников или соседей, и выполняют всю работу сами. Их внутреннее состояние мало зависит от внешних обстоятельств или от других людей. У них отсутствует чувство тревоги и страха перед переменами в жизни, перед неожиданностями. Они абсолютно уверены, что все можно пережить и многое можно исправить.

В-третьих, способность уходить от конфликтов и быть терпимыми в отношениях с людьми. Долгожители практически не позволяют себе раздражаться. Мелкие ссоры и брань - это не их стихия. Они не держат долго зла и обид в душе. Для них естественно быть приветливыми, доброжелательными, общительными. Они всегда участвуют в жизни сообщества, членами которого являются. Они умеют поддерживать хорошую атмосферу в своей семье в течение всей жизни.

Большинству современных людей совсем не знакомо или очень мало знакомо состояние внутренней гармонии, внутреннего душевного покоя и комфорта, в той или иной степени свойственного людям, достигшим очень пожилого возраста. В основе этого лежит способность жить простой, естественной жизнью, без страстей и чрезмерных желаний, без борьбы за первенство и свою правоту; способность быть довольным тем, что ему дано, и тем, кто он есть. Это состояние обусловлено духовностью и высокой нравственностью человека. Вернее сказать, это и есть проявление духовности и высокой нравственности.

Это именно те законы жизни в обществе, законы взаимоотношений между людьми, которые в свое время приносили на Землю великие Просветленные – Будда, Иисус и многие другие.

Наш мир далеко отошел от тех нравственных норм, которые заповедовали когда-то великие духовные Учителя человечества.

«Если ум переполнен вожделением, гневом, жадностью и ненавистью, физические системы человека также постепенно будут сдавать»,- так сказано в Аюрведе.

Согласно буддийскому учению, для того, чтобы обрести высшую мудрость и избавиться от страданий, необходимо иметь невозмутимое сердце и спокойный ум, а это может прийти только тогда, когда человек освободится от желаний и страстей.

Согласно современному учению Фалуньгун, только тот человек может быть гармоничным, уравновешенным, счастливым, а также может иметь крепкое здоровье, который в равной степени следует принципам Истины, Доброты и Терпения.

Похоже, что долгожителями являются как раз те люди, психофизические свойства которых соответствуют этим критериям.
you
Site Admin
 
Сообщения: 14960
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

След.

Вернуться в Правильный образ жизни и вредные привычки

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]