Поговорим о сне • Форум о путешествиях в Индию

Поговорим о сне

Правильное питание и образ жизни. Пагубные привычки и способы от них избавиться.

Re: 12 фактов о сне

Сообщение you » Пн авг 14, 2017 9:00 am

6 причин просыпаться рано.

Все мы знаем, что для того, чтобы добиться успеха или просто улучшить свою жизнь, нужно рано вставать, но мало кто это делает. Так называемые жаворонки имеют в своем распоряжении намного больше времени, чем люди, которые любят понежиться в постели дольше.

1. Установка целей и планирование жизни
Если ты с самого утра расставишь жизненные цели, они крепко укоренятся в твоей памяти и подсознании. Также ты можешь выделить немного времени утром для достижения своей жизненной цели. А еще это отличное время для того, чтобы вспомнить, что ты еще не сделал.

2. Планирование своего дня
Жаворонки дают себе возможность правильно распланировать день. С точным распорядком дня твоя эффективность и продуктивность значительно повышается. Расставив цели, ты можешь смело планировать действия по их достижению.

3. Время для занятий спортом
Люди, которые не занимаются спортом, имеют всего одну отговорку — нехватка времени. Действительно, после тяжелого рабочего дня сложно идти в спортзал. Если же ты будешь вставать рано, ты сможешь найти время на маленькую зарядку или даже полноценную тренировку в спортзале перед работой. Занятия спортом с самого утра заставляют твой организм вырабатывать химические вещества, называемые эндорфинами, которые способствуют хорошему настроению.

4. Время на то, чтобы нормально поесть
Мы всё время слышим, что завтрак — это самый важный прием пищи за целый день. И это действительно так. Завтрак нам необходим так же, как машинам необходимо топливо и регулярное техобслуживание для нормального функционирования. Если ты проснешься пораньше, ты никогда не пропустишь завтрак.

5. Секрет успешных людей
Джек Дорси, основатель Твиттера, говорит что он ежедневно просыпается в 5:30 утра. Затем он занимается медитацией либо делает небольшую пробежку в парке. Тим Кук, исполнительный директор Apple, известен тем, что начинает отправку служебной электронной почты уже в 4:30 утра.

6. Так ты всегда будешь на полшага впереди всех остальных
Ранний подъем развивает твою креативность и уверенность. Просыпаясь ни свет ни заря ты испытываешь невероятный прилив сил. А если ты разберешься со всеми срочными делами еще до 8 утра, ты поймешь, что способен добиться всех своих целей.

Кроме этих 6 важным причин есть еще один немаловажный факт: люди, которые просыпаются на два с половиной часа раньше, живут значительно дольше, ведь просыпаясь раньше, ты получишь дополнительных 17,5 чаcа активной жизни в неделю, 70 часов в месяц и 840 – в год. Выбор за тобой!
Вложения
111.jpg
111.jpg (108.11 КБ) Просмотров: 1566
you
Site Admin
 
Сообщения: 17244
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

Re: 12 фактов о сне

Сообщение you » Ср сен 27, 2017 8:26 am

Иллюзия, возникающая во сне, создаёт ощущение реальности.
Так же и наяву, мира не существует.
Это всего лишь сон Бога.
Осознай себя персонажем этого сна.
Осознай себя Сновидящим все миры.
Вложения
1.jpg
1.jpg (44.51 КБ) Просмотров: 828
you
Site Admin
 
Сообщения: 17244
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

Re: Поговорим о сне

Сообщение you » Пн ноя 13, 2017 9:05 am

ТАК ВО СКОЛЬКО ЖЕ ВСТАВАТЬ?

Согласно ведическому знанию, человек, который встаёт в три часа ночи, он может это делать только с одной лишь целью - заниматься духовной практикой. И вставать в это время человек может только достаточно духовно продвинутый. Остальные люди если будут вставать в это время, они потеряют здоровье. Человек, который встаёт с трёх часов ночи до четырёх утра, он постигает самые глубокие тайны, которые существуют в этом мире. Он способен это сделать, и это постижение происходит именно в этот промежуток - с трёх ночи до четырёх утра.

Если человек просыпается с четырёх утра до пяти, то это значит, что он способен вести людей за собой, он способен быть очень продвинутой личностью, очень жизнерадостным, способен преодолеть себя, все трудности в жизни, добиться больших успехов на поприще уже не духовном, а также на материальном. С четырёх до пяти утра.

Если человек встаёт с пяти до шести утра - он, по крайней мере, будет добиваться своего в жизни. Он не добьётся больших результатов в жизни, но, по крайней мере, он сильно страдать не будет, он не будет сильно болеть. У него в жизни все будет получаться, то есть у него не будет сильно больших проблем, но чего-то глубокого в жизни он не достигнет.

Человек, который встаёт с шести до семи утра - такой человек уже... уже проезд прошёл, поезд ушёл. Ведь если поезд ушёл, ведь на него не запрыгнешь, правильно? Человек, который встал после шести утра, первое - если он с шести до семи встает, он теряет возможность быть бодрым. И люди, которые просыпаются с шести до семи утра, имеют некоторое снижение тонуса. У них есть возможность существования хронических болезней, которые им трудно очень лечить. Они чувствуют, что они постоянно не успевают, они опаздывают, не могут успеть в жизни сделать то, что они хотят сделать.

Те люди, которые встают с восьми до девяти утра - они уже имеют стабильные хронические заболевания, сниженный тонус постоянный, то есть у них головокружение, или сильно повышенный тонус - гипертоническая болезнь. Нормального у них тонуса не будет, это точно. Они чувствуют вялость внутреннюю, подташнивание, головокружение. Человек не верит, что он способен справиться с жизнью, если он встает с восьми до девяти.

С девяти до десяти если человек встаёт - это значит, что он подвержен влиянию несчастных случаев. Его жизнь может закончиться преждевременно. Преждевременное окончание жизни означает, что он продолжает жить потом в тонком теле в этом же месте, а потом, когда приходит время, он уходит из этого места. Оставить место жизни своей невозможно пока не придёт время. Он остаётся там, в теле привидения. Преждевременная смерть возможна только в том случае, если человек в этой или в прошлой жизни вставал позже девяти утра. Очень поздно.

Веды говорят, что для того, чтобы воспринимать истину, изменить свою карму, человек должен вставать только перед шестью утра. Изменить свою карму или повлиять на свою судьбу тем людям, которые встают после шести невозможно!

Олег Торсунов
you
Site Admin
 
Сообщения: 17244
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

Re: Поговорим о сне

Сообщение you » Пт янв 05, 2018 9:44 am

+
Вложения
22550020_1415992445184157_3531508428968610181_n.jpg
22550020_1415992445184157_3531508428968610181_n.jpg (27.22 КБ) Просмотров: 682
you
Site Admin
 
Сообщения: 17244
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

Re: Поговорим о сне

Сообщение you » Пн янв 22, 2018 8:24 am

Здоровый сон и его параметры:

Чем меньше времени на сон тем жёстче постель;
Чётное количество дыханий успокаивает, нечётное бодрит;
Чем длиннее выдох тем лучше;
Перед сном всегда хорошо потянуться и размяться и от пяти минут и более побыть в любом положении, когда ноги вверху;
Подушка важна не столько для головы, сколько для шеи и если вы спите на боку, то толщина подушки должна равняться вашему плечу;
В идеале спим на спине на жёстком с валиком под шею, поясницу и под колени;
Помещение прохладное, тёмное, проверенное с умеренным уровнем влажности и чем меньше шумов, тем качественнее сон.
Вложения
22154475_1694482553926773_2674266054924310133_n.jpg
22154475_1694482553926773_2674266054924310133_n.jpg (38.27 КБ) Просмотров: 653
you
Site Admin
 
Сообщения: 17244
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

Re: Поговорим о сне

Сообщение you » Ср янв 31, 2018 8:58 am

Доброй ночи! Полная Луна будоражит ум, делая его беспокойным.
Отдав свой ум Богу, мы можем спать спокойно
Вложения
26994220_1514371115346289_887462744863353746_n.jpg
26994220_1514371115346289_887462744863353746_n.jpg (17.09 КБ) Просмотров: 612
you
Site Admin
 
Сообщения: 17244
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

Re: Поговорим о сне

Сообщение you » Сб окт 06, 2018 5:24 am

+
Вложения
43079478_2209030062676592_5070275507870760960_n.jpg
43079478_2209030062676592_5070275507870760960_n.jpg (45.81 КБ) Просмотров: 163
you
Site Admin
 
Сообщения: 17244
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

Пред.

Вернуться в Правильный образ жизни и вредные привычки

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]

cron