Продукты, которые помогут очистить кишечник • Форум о путешествиях в Индию

Продукты, которые помогут очистить кишечник

Правильное питание и образ жизни. Пагубные привычки и способы от них избавиться.

Продукты, которые помогут очистить кишечник

Сообщение you » Сб апр 30, 2011 3:56 pm

Продукты, которые помогут очистить кишечник

По словам специалистов, сбросить вес будет невозможно без здорового кишечника. Если существуют проблемы с кишечником, не стоит начинать какую-либо диету, поскольку это может быть опасным для здоровья.

Для лучшего очищения кишечника следует в свой рацион включать продукты, в которых содержится большое количество клетчатки. Кроме этого, специалисты рекомендуют в свой рацион включать каши, цельнозерновой хлеб, фрукты.

Также в свой рацион следует включать киви, ананасы, яблоки, виноград, папайю, манго. При запорах и восстановлении перистальтики кишечника эффективно помогают свежие или сушеные плоды манго.

Необходимо также употреблять в пищу натуральные йогурты, кисломолочные продукты для восстановления нормальной микрофлоры. Такие продукты должны входить в ежедневный рацион каждого человека.

По словам специалистов, необходимо употреблять ежедневно хотя бы по одному фрукту в день. Ведь фрукты это кладезь полезных витаминов необходимых для человека.

Источник:
doctor-prof.ru
you
Site Admin
 
Сообщения: 5288
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

Вернуться в Правильный образ жизни и вредные привычки

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]

cron