Азбука Аюрведы • Форум о путешествиях в Индию

Азбука Аюрведы

Все об АЮРВЕДЕ, йоге и других методах лечения

Азбука Аюрведы

Сообщение you » Вс апр 08, 2012 8:47 am

Азбука Аюрведы

УДВАРТАНАМ

Удвартанам – это омолаживающая процедура, сохранившая в себе мудрость и ведическую философию древней Индии и способствующая уменьшению объемов тела, улучшению кровообращения и внутриклеточного обмена, уменьшению болей в суставах, активизации метаболизмы и эвакуации токсинов. Его основой является массаж всего тела специальными растительными маслами и обертывание травяной маской, приготовленной из множества лекарственных трав.

udvartanam.JPG
udvartanam.JPG (17.59 КБ) Просмотров: 5632



Удвартанам — особый вид массажа, при котором два массажиста, используя специальную технику, энергично растирают кожу смесью сухих трав и различных видов муки (нутовая, рисовая и другие). Этот вид массажа очищает и питает кожу, тонизирует мышцы, способствует удалению подкожного жира, уменьшая жировые отложения. Это один из самых эффективных способов очищения кожи и избавления от целлюлита. После процедуры в течение часа противопоказана любая физическая активность.

Массаж выполняется около 30-40 минут ежедневно в течение от 3 до 14 дней. Этот курс лечения применяется для лечения таких болезней, как гемиплегия (паралич половины тела), паралич, тучность и некоторых ревматических болезней.

Помимо очищения и питания кожи этот процесс тонизирует мышцы и уменьшает жировую прослойку. Эта процедура очень оживляет кожу и делает ее гладкой, мягкой, упругой и бархатистой. Происходит удаление ороговевших клеток кожи. Удвартан принесет свежесть, утонченность и новые ощущения от прикосновений к Вашему телу, а также чистоту и свежесть Вашим мыслям и идеям. Оздоровительный эффект массажа Удвартана проявляется в тонизации и подтяжке кожи и мышц после родов или потери веса; устранении явлений целлюлита; уменьшении веса; омоложении и полировке кожи; оживлении и обновлении тактильного чувства; выведении токсинов из тканей и кожи.
you
Site Admin
 
Сообщения: 15968
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

Re: Азбука Аюрведы

Сообщение you » Пн апр 09, 2012 5:50 pm

ТРИ ТИПА УМА

Саттвичный ум


Люди саттвичной природы умны, у них хорошая память. Они инстинктивно стремятся к чистоте и порядку, заботятся о своем здоровье. Спокойные, добрые, внимательно относятся к другим, проявляя вежливость и готовность помочь; у них отличные манеры. Они стремятся сделать себя лучше, несмотря на то, что уже достаточно развиты, и сосредоточены на работе, самосовершенствовании, интеллектуальных и духовных поисках. По природе они очень уверены в себе; проявляют щедрость, доброту, открытость, беспристрастность и справедливость, умение прощать. Они с готовностью делятся тем, что у них есть, испытывая при этом радость и не ожидая ничего взамен.

Саттвичные люди смотрят на жизнь как на полезное приобретение знаний и не выражают недовольства своим положением, не держат ни на кого злобы.

Они не стремятся к накоплению богатства или к высокому положению, к господству над другими или навязыванию своего мнения. Их ум чист и спокоен, они честны, смиренны и скромны. У них духовные интересы, сильная вера в Бога, они часто бескорыстно помогают другим и занимаются благотворительностью.

Саттвичные люди излучают счастье, энтузиазм и радость. Они гибки в общении, умеренны, постоянны и уравновешенны в привычках и в деятельности. У них короткий, но глубокий и освежающий сон. Любят свежую пищу, простую в приготовлении и без чрезмерных требований к ее вкусу (не очень пряную, не очень сладкую).

Существует семь саттвичных типов:
Брахма - вежливый, искренний, проницательный
Махендра - исследователь, бесстрашный и образованный
Варуна - привлекательный, терпеливый, добрый, приятный
Ямья - проявление инициативы, склонности к лидерству, своевременные действия
Кубера - добродетельный, терпеливый и дипломатичный
Гандхарва - богатый, развитой, наслаждается музыкальным искусством
Арса - Умеет владеть собой, умный, с отличной памятью


Раджасичный ум

Люди с раджасичным темпераментом динамичны, стремятся к контролю и господству над другими. Обладают умеренным умом и непостоянной памятью. Люди в раджа-гуне ценят престиж и власть, поэтому стремятся к власти, положению, славе, богатству и признанию. Раджасичные люди всегда недовольны своим положением и богатством - они беспрестанно стремятся накопить еще больше и с наслаждением хвалятся своим богатством.

Кроме того, они постоянно стремятся к наслаждениям (секс, пища), возбуждению чувств (музыкой, цветом, ароматом) и увеселительным мероприятиям (вечеринкам, торжествам, праздникам). И в то же время они часто рассеянны, испытывают скуку. Обычно они очень амбициозны, а также весьма активны и усердны. Могут проявлять бесстрашие и смелость, но столь же часто проявляют зависть, злобность, жестокость и эгоистичность. Люди с таким темпераментом могут быть чрезвычайно решительны, манипулятивны, себялюбивы и горды.

Они часто бывают грубыми, высокомерными и злыми; как правило, реагируют на внешние возбудители с раздражением. В духовном отношении они характеризуются как сомневающиеся и вопрошающие. У них преобладает негативное, иногда циничное отношение к жизни. Люди раджасичной природы редко дарят подарки бескорыстно. Они всегда делают это с некоторым нежеланием и с целью продемонстрировать свою щедрость (или с какими-либо ожиданиями), а не из обычного альтруизма. Поэтому взаимоотношения с другими они выстраивают, исходя из собственных нужд, а не из взаимовыгодных интересов и пожеланий.

Сон у них беспокойный, тревожный из-за напряженных снов, и поэтому не освежающий. Они предпочитают пищу с сильными, избыточными ароматами и вкусами (пряную, острую, соленую). Регулярно употребляют стимулянты, такие как кофе, чай, алкоголь и табак.

Существует шесть раджасичных типов:

Асура - гордый своими достижениями и приобретениями; склонный к самовосхвалению; смелый, но безжалостный
Ракшаса - жестокий, нетерпимый; злоупотребляет едой, питьем и сном
Ратсачика - неаккуратный, придерживается ненормальных или неправильных диеты и расписания, испытывает слабость к противоположному полу
Сарпа - трусливый, малодушный, завистливый, пугливый
Прета - жадный, злопамятный, неразборчивый
Шакуна - страстный, неустойчивый, грубый; чрезмерный аппетит


Тамасичный ум

Люди, проявляющие качества гуны тамас, неумны, ленивы и полны страхов, у них плохая память. Как правило, они апатичны и бесчувственны. Проявляют мало уважения и заботы по отношению к другим людям. Грубы, нахальны, аморальны или вспыльчивы. Могут быть упрямы или слишком настойчивы, невнимательны к окружающим. Тамасичные люди почти или вовсе не проявляют желания стать лучше в физическом или умственном отношении, для этого им недостает силы воли и дисциплины.

Тамасичные индивиды не занимаются ничем, что требует от них большого физического или умственного напряжения, стараются по возможности избежать любой работы. Можно сказать, что их занимают только еда, выпивка, сон, секс или безделье. Они нечестны, нечистоплотны и равнодушны к своему здоровью. Чаще всего не интересуются, либо почти не интересуются духовными вопросами. У них нет или почти нет веры в Бога. Люди тамасичной природы часто погружены в грусть или депрессию.

Те, у кого преобладает тамас, не испытывает любви, за исключением той, что основывается на их собственном чувственном наслаждении, поэтому их взаимоотношения с другими носят абсолютно эксплуататорский характер; они редко дают, предпочитая вместо этого получать, или даже выманивать с помощью обмана. Часто жалуются на свою работу и положение, при этом не проявляют никакого желания или не предпринимают никаких действий для изменения ситуации.

Сон у тамасичных людей глубокий, они с трудом просыпаются. Обычно ведут малоподвижный образ жизни. Переедают, предпочитают пищу, прошедшую через длительную переработку, слишком сладкую, или тяжелую, несвежую, холодную, консервированную. Большую часть их диеты составляет "фастфуд" и другие пищевые суррогаты из закусочных.

Вот три тамасичных типа людей:
Пасава - неумный; животные инстинкты, очень много спит и слишком часто занимается сексом, упрямый
Маттасья - неустойчивый, изменчивый характер, трусоват, противоречивые желания, чрезмерное употребление жидкостей
Ванаспатья - переедание, отсутствие интереса к образованию, нежелание знать что-либо о других людях и окружающем мире


(c) Аюрведа на ВедаБлоге
you
Site Admin
 
Сообщения: 15968
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

Re: Азбука Аюрведы

Сообщение you » Пт апр 27, 2012 1:20 pm

Абхьянгам

Abhyangam.jpg
Abhyangam.jpg (34.25 КБ) Просмотров: 5592


Абхьянгам - это особый тип масляного массажа всего тела, отличающийся глубиной и ритмичностью. При этом виде массажа используется большое количество специально подобранного аюрведического масла, обогащенного вытяжками из трав (от 10 до 50 видов трав). Эти масла приготовляются и подбираются в соответствии с аюрведической конституцией. Абхьянгам, как правило, открывает каждый ежедневный аюрведический сеанс на протяжении всего курса лечения. Эта процедура особенно эффективна для контроля доши Вата (первичной энергии «воздуха» в организме).
Длительность: 30-60 мин.
Показания: Тревожность, депрессия, утомляемость, бессонница, тревога, артриты, в т.ч. ревматоидный, боли в спине, ревматизм, спондилез, парезы и параличи, диабетическая нейропатия, спортивные травмы. Улучшает сон, отдаляет старение. Питает и омолаживает кожу и глубокие ткани тела, а также освобождает клетки от токсинов. Масло проникает глубоко в клетки, где растворяет, расщепляет и вымещает накопленные токсины в межклеточное пространство, откуда они удаляются естественным путем или с помощью дополнительных процедур.
Абхьянгам имеет более глубокое влияние на здоровье человека, чем обычный массаж, за счет особой техники глубокой и естественной гармонизации организма.
you
Site Admin
 
Сообщения: 15968
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

Re: Азбука Аюрведы

Сообщение you » Вс апр 29, 2012 8:04 pm

Список болезней, которые лечит Аюрведа:

Аллергии
Анемия
Артриты
Астмы
Атеросклероз
Бессонницы
Бронхиальная астма и бронхит
Болезни печени
Болезни сердца
Варикозное расширение вен
Гастриты и колиты
Геморои
Гинекологические заболевания
Депрессии
Диабет
Заболевания мочеполовой сферы
Импотенция
Кожные болезни
Колиты
Мигрени
Неврологические и нервно-мышечные расстройства
Ожирение
Остеоартриты, ревматоидный артрит
Остепороз
Отиты
Параличи
Подагра
Простуды
Радикулит
Ревматизм
Сосудистые расстройства
Тромбозы
Циститы
you
Site Admin
 
Сообщения: 15968
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

Re: Азбука Аюрведы

Сообщение you » Сб май 26, 2012 10:39 am

ПИЖИЧИЛ

Это замечательная и омолаживающая процедура, суть которой проста как дважды два - все тело пациента поливается теплым специальным маслом с экстрактами трав.

ayur_Pizhichil.jpg
ayur_Pizhichil.jpg (38.37 КБ) Просмотров: 5480


Слегка подогретое лекарственное масло, соблюдая особый ритм, медленно льется на тело пациента. Процедуру проводят одновременно два терапевта. Лечение проводится на особом столе, сделанном из цельного куска особого вида дерева («Strychnis Nuxvomica» - дерево, которому приписываются особые целительные свойства). Это одна из редких процедур, которую выполняют только в Индии (для нее требуется большой объем масла).

Длительность: 30-75 мин.

Показания: Пижичил улучшает иммунитет, увлажняет суставы, выводит токсины и улучшает гибкость и подвижность суставов. Процедура показана при следующих заболеваниях: Остеоартриты, анкилозы суставов, спондилиты, неврологические расстройства, атрофия мышц, мышечные боли, люмбаго, мышечные парезы, параличи, ишиас, спортивные травмы.
you
Site Admin
 
Сообщения: 15968
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

Re: Азбука Аюрведы

Сообщение you » Чт авг 23, 2012 10:29 am

Широдхара

Широдхара или массаж третьего глаза - своеобразная вершина аюрведической терапии. Это одна из самых необычных, приятных и воистину магических процедур в аюрведической медицинской практике.

Широдхара_.jpg
Широдхара_.jpg (51.96 КБ) Просмотров: 5235


Название процедуры "Широдара" образовано из двух слов: "shiro" – голова и "dahra" – течение, поток. Широдара - это сочетание индийской массажной техники с воздействием лечебного ароматизированного масла. По сути Широдара - это медленное литье теплого масла на лоб в зоне между бровями и волосяным покровом головы (глаза при этом закрывают ватными дисками или делается барьер специальной толстой лентой). Процедура длится 25-40 минут, при этом пациент лежит на кушетке, укрытый покрывалом для полного комфорта и расслабления.

Как и вся наука Аюрведы, процедура Широдара имеет особый "сакральный" смысл. Он состоит в том, что в результате воздействия капающего масла на чакры и открытия "третьего глаза" происходит восстановление и нормализация энергетического поля, а также максимально нейтрализуется вредное воздействие внешней среды. Особое отношение в "третьему глазу" пошло еще с древних времен, когда этот орган считался принадлежностью Богов. Во многих индуистских и буддийских храмах можно увидеть изображения божеств, обладающих "третьим глазом".

Масло для Широдары

Для Широдары используют разные масла, в зависимости от назначений доктора и в соответствии с типом человека Вата/Пита/Капха. Обычно используются кунжутное масло, миндальное, кокосовое, масло Алоэ Вера и даже подсолнечное. Масло должно увлажнять, расслаблять и обладать противовоспалительным действием. Обычно эту процедуру Широдхары проводят после общего массажа тела и сочетают с массажем головы и лица. Следует помнить, что после аюрведического сеанса в течение часа противопоказана любая физическая активность, купание и нахождение под прямыми солнечными лучами.

Также нужно отметить, что категорически не рекомендуется проводить эту процедуру в условиях, когда после нее пациент вынужден выйти на холод (холод в аюрведе, это не минусовая температура, а даже 15-20 градусов тепла) или же если нужно долго добираться до дома. В этом случае процедура не поможет, а лишь навредит. Это связано с тем, что расслабление и изменение состояния тела, которое несет Широдара, требует соблюдения особого режима после процедуры, и его несоблюдение приведет к вредным последствиям и сильному стрессу для организма.

Эта процедура благоприятно влияет на весь организм, стимулируя глубокие мозговые центры, которые отвечают за выработку эндорфинов - гормонов счастья. Особое влияние оказывается на нервную систему - процедура помогает избавится от депрессий и неврозов. Наблюдается также безусловно положительный омолаживающий эффект и в сфере косметологии - разглаживаются морщины на лице, улучшается тонус кожи и, как следствие, подтягивается овал лица.

Широдара применяется при эпилепсии, мигренях, гипертонии, неврастении, хронической усталости, депрессиях, бессоннице, астме и в других случаях, учитывая назначения врача.
you
Site Admin
 
Сообщения: 15968
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

Re: Азбука Аюрведы

Сообщение you » Пт фев 21, 2014 9:01 am

АЮРВЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖ

"Наше тело все время говорит с нами. Если бы мы только нашли время послушать." Луиза Хей.

Ощущение легкости в теле, бодрость, внутреннее спокойствие – достичь всего этого поможет аюрведический массаж.


ayurmassaj_.jpg
ayurmassaj_.jpg (62.4 КБ) Просмотров: 3871


Благотворное влияние массажа на человеческий организм описано еще в древних трактатах. Древнеиндийская Аюрведа рекомендует применять растирания для лечения целого ряда заболеваний, а в Египте сохранился барельеф, изображающий массаж ног фараона Птахотепа.

Массаж помогает улучшить обмен веществ, способствует насыщению тканей кислородом, повышает скорость выведения токсинов из организма, сжигает жиры, а кожа становится эластичной и упругой. Целительные свойства массажа проявятся еще больше с использованием эфирных масел.

ayurmassaj__.jpg
ayurmassaj__.jpg (32.02 КБ) Просмотров: 3871


Массаж широко используется и для снятия эмоционального напряжения. Если вы страдаете бессонницей или излишней возбудимостью, то массаж – лучшее средство для вас. А можно, наоборот, с помощью массажа поднять тонус – вывести человека из депрессии, снять повышенную сонливость, вернуть ощущение бодрости, пробудить внутреннюю энергию.

Источниик: nargismagazine.az
you
Site Admin
 
Сообщения: 15968
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

Re: Азбука Аюрведы

Сообщение you » Пт апр 04, 2014 10:12 am

АНТИСТРЕССОВАЯ ТЕРАПИЯ

Вряд ли найдется человек, не знающий что такое «стресс». Современный и яростный стиль жизни ведёт к возникновению стрессов в наших умах и телах. Измученные гонкой за успехом, утратившие душевные силы и уверенность в себе люди переносят стресс. Умственная работа также может вызвать стресс. Стресс ведет к быстрому старению организма и вызывает болезни. По оценкам западных экспертов, до 70% заболеваний связаны с эмоциональным состоянием. В Европе ежегодно умирают более миллиона человек вследствие стрессогенных нарушений функций сердечнососудистой системы. А под влиянием психологических переживаний в организме происходят изменения, которые отрицательно сказываются как на здоровье человека, так и на его работоспособности.

Основные симптомы стресса:
- рассеянность;
- повышенная возбудимость;
- постоянная усталость;
- потеря чувства юмора;
- резкое увеличение количества выкуриваемых сигарет, с одновременно появившимся пристрастием к алкогольным напиткам;
- пропажа сна и аппетита;
- ухудшение памяти;
- иногда возможны, так называемые «психосоматические» боли в области головы, спины, желудка;
- полное отсутствие источников радости

Стресс может вызвать раздражительность, депрессию, бессонницу и эмоциональную неустойчивость.

Антистрессовая Аюрведическая терапия снимает стресс, укрепляет жизненные силы, возвращает нормальный сон и снимает напряжение в спине и плечах. Физический стресс вызывается неправильной активностью или перенапряжением организма, таким как слишком длительное выполнение спортивных упражнений или длительное занятие физическим трудом. Это может вызвать упадок сил, физическое истощение, затуманенность сознания, проблемы с концентрацией внимания и снижение остроты мышления. Данная программа является эффективным и действенным способом снятия накапливающегося ежедневно напряжения и стресса. Она улучшает настроение, расслабляет тело и разум и снижает темп жизни.

Лечение включает в себя некоторые или все ниже перечисленные процедуры, в зависимости от необходимости:
- Удвартханам – массаж с травяными пудрами.
- Абхьянгам – масляный массаж всего тела.
- Дхара – непрерывное капание травяными маслами на голову.
- Елакижи – массаж листьями трав в мешочках.
- Нджаваракижи – массаж мешочками с рисом и молоком.
- Далапотичил – нанесение травяной пасты на голову.
Вложения
njavarakizhi.gif
njavarakizhi.gif (54.9 КБ) Просмотров: 3776
you
Site Admin
 
Сообщения: 15968
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

Re: Азбука Аюрведы

Сообщение you » Пт апр 04, 2014 10:25 am

АЮРВЕДА И СНИЖЕНИЕ ВЕСА

Как избавиться от лишнего веса? Все знают, что есть люди, которые мало едят, но прибавляют в весе, в то время как другие не полнеют, сколько бы ни ели. Значит, дело не в количестве потребляемой пищи – или не только в этом. Прежде всего, нужно ответить на вопрос, – какой вес следует считать лишним? С точки зрения аюрведы потеря веса заключается не в подавлении аппетита или голодании, а в нормализации метаболизма жира. Не нужно морить себя голодом или до изнеможения делать специальные упражнения.


Аюрведа придает большое значение тому, что в ней называется физиологической нормой, исходя из того, что снижение веса за пределы физиологической нормы причиняет организму вред. Задача врача-аюрведиста заключается в том, чтобы, определив, с учетом и возраста, и состояния здоровья, индивидуальную норму веса индивида, добиться стабильности в ее сохранении.

Лечение включает массаж тела с использованием специальных растительных порошков и приём внутрь растительных препаратов. Возможно, снижение веса примерно на 8 килограмм в течение 3-х недель. Аюрведа использует для этого комплексный метод регулирования обмена веществ, главным компонентом которого является полное очищение организма. После очищения, назначается поддерживающая лекарственная терапия в сочетании с индивидуальной диетой. Таким образом, вес нормализуется гармонично, в соответствии с потребностями организма, и стабильно сохраняется в норме.

Лечение включает в себя ниже перечисленные процедуры, в зависимости от необходимости, а также некоторые другие:
- Удвартханам – массаж с травяными пудрами.
- Абхиянгам – масляный массаж всего тела.
- Елакижи – массаж листьями трав в мешочках
- Сведана (ависнанам) - паровая баня
Вложения
avisnanam.jpg
avisnanam.jpg (5.71 КБ) Просмотров: 3776
you
Site Admin
 
Сообщения: 15968
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

Re: Азбука Аюрведы

Сообщение you » Пт апр 04, 2014 10:27 am

Аюрведа и сексуальное здоровье

Согласно аюрведе нормальная сексуальная жизнь, правильное питание и оптимально подобранный образ жизни есть те три столпа, на которых зиждется здоровье человека. Под нормальной сексуальной жизнью подразумевается та, которая дает человеку радость и позволяет производить на свет здоровое потомство. Сексуальная удовлетворенность человека чрезвычайно важна для его общего здоровья.

ВАДЖИКАРАНА способствует укреплению сексуального здоровья. Этот раздел аюрведы предназначен для лечения, как психосоматических проблем секса, так и органических расстройств в области репродуктивной сферы, таких, как импотенция, олигоспермия, фригидность, бесплодие, гормональное нарушение либидо.

Аюрведическое лечение включает в себя некоторые или все ниже перечисленные процедуры, в зависимости от необходимости:
- Снехапанам – прием внутрь экстрактов из трав
- Авагахаседам – лечебные ванны в специальной кадке.
- Абхиянгам – масляный массаж всего тела.
- Елакижи – массаж листьями трав в мешочках.
- Пижичил – масляные ванны.
- Наваракиши – массаж травяными листьями в мешочках.
- Виречанам – лечебное очищение.
- Дхара – непрерывное капание лечебным маслом на лоб
Вложения
Pizhichil-female.JPG
Pizhichil-female.JPG (31.88 КБ) Просмотров: 3776
you
Site Admin
 
Сообщения: 15968
Зарегистрирован: Сб янв 21, 2006 4:33 pm

След.

Вернуться в АЮРВЕДА ФОРУМ

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexa [Bot], Google [Bot], Yandex [Bot]

cron